春天到了，想要减脂不踩雷？注意戒掉晚饭减肥后再吃可能会反弹。一组春日减肥操，一起练起来吧↓↓↓
动作一：蹲起火箭推，可以塑形；
动作二：箭步蹲划船，可以塑形；
动作三：科学爬楼梯，可以燃脂；
动作四：原地高抬腿，可以燃脂；
动作五：腿前侧拉伸，可以缓解肌肉疲劳；
动作六：腿后侧拉伸，可以缓解肌肉疲劳。
